Theo một hiệu trưởng tại Anh, teen nên được ngủ nướng thêm một chút vào buổi sáng để nâng cao kết quả học tập.
Tiến sĩ Paul Kelley, Hiệu trưởng trường Trung học Cộng đồng Monkseaton ở bắc Tyneside (Anh), cho rằng việc để các cô cậu học trò nhắm mắt thêm một khoảng thời gian ngắn trên giường sẽ giúp tăng khả năng tập trung và đảm bảo teen không còn uể oải như những… “thây ma” trong lớp học.
Việc teen ngủ nướng mỗi sáng giúp tăng khả năng tập trung trong lớp học. (Ảnh minh họa: Caica)
Các cuộc thử nghiệm trí nhớ trên học sinh do Giáo sư Russel Foster, Chủ tịch tổ chức Circadian Neuroscience của trường CĐ Brasenose, Oxford (Anh), thực hiện chứng tỏ bộ não học sinh hoạt động tốt hơn vào buổi chiều. Ông cho rằng đồng hồ cơ thể biến đổi khi trẻ em bắt đầu bước vào tuổi teen, nghĩa là nhiều em thức dậy trễ hơn vì các em được “lập trình” về mặt sinh học như thế, chứ không phải do mắc bệnh “lươi huyền”.
Theo Kelley, việc “cắt xén” giấc ngủ có thể tác động đến sức khỏe tinh thần lẫn thể chất cũng như việc học của teen.
Ông khẳng định: “Teen không hề lười biếng. Chúng ta đang lấy xén bớt giấc ngủ mà teen cần, nó gắn liền với các nhân tố hoàn toàn thuộc về sinh học vượt ra ngoài tầm kiểm soát của các em!
Nghiên cứu do giáo sư Foster tiến hành cho thấy từ độ tuổi lên 10, đồng hồ sinh học có sự thay đổi nên chuyện các bạn trẻ muốn nằm thêm trên giường cũng tốt thôi! Hiện tượng này sẽ biến mất ở tuổi 20 rồi dần dần trở lại lần nữa, nhưng đồng hồ cơ thể không đạt tới mức độ “nướng” như tuổi 12 trở về trước cho tới khoảng 55 tuổi.
Mức thay đổi đó trung bình là 2 giờ, vì thế teen nên dậy muộn hơn 2 tiếng. Chúng ta đang khiến các teen trở nên gắt gỏng khi đánh thức họ dậy sớm!”
Các kết luận này được rút ra sau một nghiên cứu của Văn phòng Kiểm toán Quốc gia Anh – tổ chức cho rằng các bài giảng ở bậc ĐH ngày càng được chuyển sang buổi chiều để sinh viên có thêm thời gian... ngủ nướng.
Nhóm giám sát cách sử dụng thời gian cho biết không ít giáo sư đang điều chỉnh giờ lên lớp trong nỗ lực ngăn chặn các sinh viên chưa tốt nghiệp thấy chán ngấy và rủ nhau bỏ học nửa chừng. Một số trường còn tổ chức lại các khóa học vào buổi tối để đảm bảo những sinh viên nào bỏ lỡ bài giảng ban sáng không tụt lại phía sau so với bạn bè.
Tiến sĩ Kelley hồ hởi khoe trường của ông đã lên kế hoạch giới thiệu một thời khóa biểu mới từ những phát hiện nói trên.
"Ngắt giờ học" là khám phá mới nhất trong một chuỗi các phương pháp giảng dạy cải cách tại trường Monkseaton được thiết kế để cải thiện kết quả học tập của học sinh. Năm ngoái, nhiều học sinh đạt tới 90% số điểm trong một bài thi GCSE (cấp 2) trên giấy. Giáo viên đã chia giờ dạy chuyên sâu dài một tiếng thành 3 phần với thời gian 20 phút/phần, xen giữa các phần là 10 phút nghỉ giải lao để tập thể dục.
Qua 4 tháng áp dụng, kĩ thuật “ngắt giờ học” đó mang lại kết quả tốt hơn cho hơn ¼ học sinh sau một tiếng nghe giảng, so với những gì họ tiếp thu được trong lớp học truyền thống trước giờ.
Theo : Zing.vn
Xem Thêm :
LinkBack URL
About LinkBacks
